1放松排毒按抚
2大母指直推督脉5-8次
3放松排毒按抚
4推膀胱经5-8次
5放松排毒按抚
6手握空拳推疲劳经5-8次
推火车
7单侧按肩胛骨缝5-8次
8放松排毒按抚
9点穴位
10空拳单侧推膀胱经5-8次